VOICE 元プロ競輪選手による指導だから出せる結果

• 20代 / 男性 / 身長183㎝

  コース

  3ヵ月コース

  結果

  	体重	BMI	体脂肪率
  開始前	106.8kg	31.9	28.3%
  終了後	91.8kg	27.4	24.5%
  	-15kg	-4.5	-3.8%

  ジムに通うのが楽しくなりました！

  もともとフィットネスジムに通っていましたが、自分でトレーニングメニューを考えないといけなかったため続きませんでした。そこでパーソナルトレーニングジムを探すようになり、SPEXGYMを見つけました。

   

  ほかのパーソナルトレーニングジムと違うところはやっぱりトレーナーが元プロ競輪選手ということです。安心感が強く、結果が徐々に変わっていくのを実感できます。トレーニング内容はきついものもありますが、終わった後の達成感や筋肉が引き締まっているのを感じると楽しいです。

   

  せっかく高いお金を払ってジムに通うならトレーニング内容に安心できるSPEXGYMをお勧めします！

• 50代 / 女性 / 身長161㎝

  コース

  3ヵ月コース

  結果

  	体重	BMI	体脂肪率
  開始前	61.8kg	23.8	32.6%
  終了後	56.1kg	21.6	31.3%
  	-5.7kg	-2.2	-1.3%

  ジム初心者でも安心して通えました！

  私はお酒が大好きで体重が5キロ増えてしまい、ジムに通おうと思い始めたのがきっかけです。

   

  今までジムに通ったことがなく、最初は不安ばかりでした。でも、トレーナーが私のペースに合わせてトレーニングメニューを考えてくださり、ジムに通いたくないと思うことは一度もありませんでした！食事の指導もしてくださり、太る前の体重に戻ることができました。それに加え、見た目の体型もきれいになり、「痩せたね」と言われることが多くなってとてもうれしいです！

DIFFERENCE 他のジムとの違い

PROGRAM コースと料金

• 60分体験トレーニング

  パーソナルトレーニング体験コース 60分 3,300円(税込)

  ボディメイク/ダイエットコースまたはアスリートコースを体験いただきます。ストレッチング、筋力トレーニングなどのエクササイズをぱパーソナルトレーナーが丁寧にマンツーマン指導いたします。

  TRIAL

• 痩せたい方向け

  専門家の指導のもと健康的に確実に痩せる

  • ダイエットコース 1回90分　8,800円(税込)～

  WEIGHT

• 鍛えたい方向け

  自分に合ったトレーニングを受けて
  もっと効果的に体を鍛える

  • ボディメイクコース 1回90分　8,800円(税込)～
  • アスリートコース 1回90分　8,800円(税込)～

  ATHLETE

• 高校生までの方向け

  成長過程にあわせた個別プログラムで
  将来に向けたトレーニングを

  • ジュニアアスリートレベルアップコース 8回70分　35,200円(税込)～

  JUNIOR

• 短時間で鍛えたい方向け

  短い時間でも確実に結果につなげる

  • ブルガリアンバッグコース 8回30分　30,800円(税込)～

  BURGARIAN