パーソナルレーニング福井

元プロ競輪選手が指導するパーソナルトレーニング SPEXGYM
Special Professional EXercise

目的に応じたプログラムを選択できます


SELECT PROGRAM for PURPOSE

スタイルアップ、体力強化、健康づくり…あなたの目的にあったトレーニングコースを様々なプログラムから選ぶことが可能です。

スペックスジム インスタグラム

      各種プログラム・料金メニューはこちら

      パーソナルトレーニングジムって
      普通のスポーツジムと違うの?


      WHAT is PERSONAL TRAINING GYM?

      パーソナルトレーニングジムとは、一般的なスポーツジムでのトレーニングとは異なり、お客様の身体の状態をカウンセリングした結果から、オーダーメイドのプログラムでトレーニングを受けられるジムです。トレーナーの指導のもとマンツーマンでトレーニングが行われるためプライベートジムとも呼ばれています。

      我流のフォームで行うウエイトトレーニングは、たまに行うのであれば健康維持に役立つかもしれません。しかし本格的に取り組むほど体のバランスが崩れ、腰や膝を痛めたりとかえって悪い効果も出やすくなります。

      パーソナルトレーニングならそういった”副作用”のリスクを抑えつつ、短期間で効果的に筋力アップやダイエットに取り組むことができます。

      どんな人が利用しているの?


      WHO is USING
      the GYM?

      パーソナルトレーニングは本格的に体を鍛えたい方はもちろん、今まで運動が苦手だった方も大歓迎!トレーナーがあなたに合わせたトレーニングプログラムを作成。スペックスジムは、こんな人たちが利用されています。

      他のパーソナルトレーニングジムと
      どう違うの?


      HOW is DIFFERENT
      from THE OTHER?

      • POINT 1競技歴20年以上の元プロ競輪選手がマンツーマンで指導し、基礎トレーニング(肩関節周りや股関節周りの筋力強化)でじっくり体幹部を作り変えます。「バイクコース」では自転車の乗り方のコーチングもできます!
      • POINT 2トレーニングの前後でストレッチングを施すことで、トレーニング前には動きやすい体に、トレーニング後には筋肉の疲労回復をしっかり促します。

      ACCESS


      〒910-0121 福井市定正町1311
      TEL/FAX : 0776-50-2674
      E-mail: spexgym@gmail.com
      営業時間: 9:00~22:00
      定休日:不定休
      【完全予約制】