本物のトレーニングを、本物の指導と体制で提供いたします。SPEX GYM
Special Professional EXercise

WHAT is PERSONAL TRAINING GYM?


パーソナルトレーニングジムって
普通のスポーツジムと違うの?

パーソナルトレーニングジムとは、一般的なスポーツジムでのトレーニングとは異なり、お客様の身体の状態をカウンセリングした結果から、オーダーメイドのプログラムでトレーニングを受けられるジムです。トレーナーの指導のもとマンツーマンでトレーニングが行われるためプライベートジムとも呼ばれています。

我流のフォームで行うウエイトトレーニングは、たまに行うのであれば健康維持に役立つかもしれません。しかし本格的に取り組むほど体のバランスが崩れ、腰や膝を痛めたりとかえって悪い効果も出やすくなります。

パーソナルトレーニングならそういった”副作用”のリスクを抑えつつ、短期間で効果的に筋力アップやダイエットに取り組むことができます。

WHO is USING
the GYM?


どんな人が利用しているの?

パーソナルトレーニングは本格的に体を鍛えたい方はもちろん、今まで運動が苦手だった方も大歓迎!トレーナーがあなたに合わせたトレーニングプログラムを作成。スペックスジムは、こんな人たちが利用されています。

HOW is DIFFERENT
from THE OTHER?


他のパーソナルトレーニングジムと
どう違うの?

  • POINT 1競技歴20年以上の元プロ競輪選手がマンツーマンで指導し、基礎トレーニング(肩関節周りや股関節周りの筋力強化)でじっくり体幹部を作り変えます。「バイクコース」では自転車の乗り方のコーチングもできます!
  • POINT 2トレーニングの前後で整体(筋コンディショニング)を施すことで、トレーニング前には動きやすい体に、トレーニング後には筋肉の疲労回復をしっかり促します。
  • POINT 3食事面はスポーツ栄養士による栄養指導と、高純度のオリジナルプロテインの処方により、リバウンドしない効果的なダイエットや筋力アップをサポートします。

ACCESS


〒910-0121 福井市定正町1311
TEL/FAX : 0776-50-2674
E-mail: spexgym@gmail.com
営業時間: 9:00~22:00 定休日:不定休
【完全予約制】

FACEBOOK